我工作了两三年了，现在想重新学习英语，最好达到能用口语

无论你是在线学习英语还是线下英语英语，无论你学习英语还是任何外语，人类习得语言的原理都是相同的。 很多人学不好外语，往往把原因归咎于方法、老师、教材等，其实这些都只是形式。 人类学习语言的形式可能有很多种英语培训，但本质和原理都是一样的。 因此，无论你最终决定是线上还是线下报到，建议先了解其背后的原理，然后根据自己的情况和特点选择报到什么类型的轮班。

语言习得原理：语言习得 VS 语言学习

有一个学科叫语言学，专门研究与人掌握一门外语有关的一切，所以我借用语言学的一些专业术语来解释人们掌握一门语言的过程。 值得注意的是，语言学实际上有很多流派，每个流派都有不同的学术观点。 但是，我们不从事学术研究。 没有必要陷入无休止的学术争论。 我们借用了更有用的理论。 来吧，提高你自己的学习。 话不多说，我这里使用的是语言学大师Steven Krashen博士的第二语言理论（Second Language Theory）。

根据克拉申博士的第二语言习得理论，人们学习语言有两种方式：语言学习和语言习得。 简单来说，我们通常在学校上英语课，这就是语言。 学习，我们可以学习说一种语言，称为语言习得。 两者定义如下：

语言习得（洛杉矶）

“后天系统”或“习得”是潜意识过程的产物英语培训，与儿童习得母语时所经历的过程非常相似。 它需要以目标语言进行有意义的互动——自然交流——其中说话者的注意力不是集中在他们的话语形式上，而是集中在交流行为上。

习得系统或习得是潜意识的产物。 这个过程与孩子们学习说他们的母语（即母语）时经历的过程非常相似。 它需要目标语言中有意义的交互，这是自然的。在交际过程中，说话者并不注意自己的讲话形式（即不关心自己使用的句型或词汇），而是付出极大的努力。注意他的沟通行为。

语言学习（法学学士）

“学习系统”或“学习”是正式教学的产物，它包括一个有意识的过程，该过程产生“关于”语言的有意识的知识，例如语法规则的知识。 克拉申认为，“学习”不如“习得”重要。 “学习系统”或“学习”是正规教学的产物。 这是一个有意识的过程，带来关于“目标语言”的认知知识，例如语法规则。 克拉申认为，语言学习不如语言习得重要。

根据上述定义英语口语报班练还是自己练，不难看出，我们中国英语学习者通常在学校上的英语课都是“形式教学”——即“语言学习”，而不是“目标语言的有意义的互动” - 这就是“语言习得”。 因此，想要说好口语，第一步就是将学习方式从语言学习转变为语言习得。

那么，什么是“语言习得”呢？ 根据它的定义，根据你的需要我工作了两三年了，现在想重新学习英语，最好达到能用口语，它实际上是“给别人说英语”，而在说英语的过程中，你在努力让对方听懂，对方也在努力让你听懂——这就是“有意义的互动”。因此，无论你上什么课、使用什么教材、跟随哪位老师学习，最重要的是你需要做的就是多听和说英语。

口语练习形式：自练、与人练习

了解了我们要做的就是语言习得以及语言习得是什么之后，接下来要做的就是练习口语。 所以，无论你用什么形式练习口语，或者参加什么口语课程，练习口语方法只有两种：自己练习和与人一起练习。 对于从未学过外语的初学者来说，从一开始就自己练习可能会有点困难，因为没有即时、直接的反馈，很难坚持下去。 如果你接受别人的培训，你可能会更容易坚持下去，因为有人可以互动，并且有即时反馈，所以我们将从接受别人的培训开始。

与他人对打

首先，你要明白最重要的一点：无论你报什么班，老师的作用都应该是和你多说英语，而不是向你灌输大量口语知识。 理解这一点很重要。 很多人去上口语课，但只上一门孤独的课。 原因是他们带回来的只是一堆口语知识。 什么是口语知识？ 例如英语口语报班练还是自己练，老师会告诉你，在口语中，“wanna”的意思是“想要”，“gonna”的意思是“要去”，“it rains cats and dogs”的意思是大雨......以上都是正确的都是纯口语知识点，但是对于你口语流利并没有什么帮助。 是什么原因？ 原因是——我们回到学习说语言的本质：语言习得，本质上是用目标语言进行有意义的互动。 在上述过程中，老师既没有使用目标语言学英语，也没有与你互动。

很多人潜意识里有一个误解：觉得自己口语不好是因为词汇量少； 因为他们说英语时候脑子里想不出单词，所以每次说英语时候他们都要在脑子里思考很长时间。 这种幻觉纯粹是幻觉。 坚持这种幻想的人，十之八九的人都会陷入死记硬背词汇和知识点的恶性循环，几年后仍会口语。

因此，对于口语基础知识为零的人来说，我个人认为比较适合的班级是几个人的小班或者一对一的培训。 这样，你可以在一节课上“练习”很多课，而不是在一节课上背几节课。 一堆口语知识点。

自我练习

我们已经了解了掌握一门语言（能够说）的方式，即语言习得，所以无论是和别人一起练习还是自己练习，都要让自己的练习符合“习得”的要素。 让我们回顾一下语言习得的定义：“目标语言中有意义的交互——自然交流”。 其中有几个要素：使用目标语言（对你来说是英语）、有意义（也只是谈论事物）、互动（这……如何互动？）； 前两点很容易解决，但第三点就很难了——如何交互？

一个人也可以互动。 基于交互设计的音视频录制课程有很多。 例如，我在课堂上使用并推荐给学生的一套教程叫做“Effortless English”。 它给你一些短文，然后针对短文中的每句话设置很多问题让你回答。 每个问题都有答案。 它构成了一种有意义的互动。 例如，一篇短文中有一句话“卡洛斯刚刚买了一辆新车”。 读完这句话后，它会问你“谁买了新车？” “卡洛斯买的是新车还是旧车？” “卡洛斯买了什么？” 等等。 这些句子都是傻句子，一看就知道答案，但它们的目的是让你通过这些傻句子说英语。 当你有了上下文并了解情况后（卡洛斯买了一辆新车），就让你说英语。 我们来看看样例↓

利用录制的课程进行练习应该是初学者最容易掌握的方法之一。 当然，还有其他的方法可以练习，但是如果没有指导的话，并不是那么容易掌握的，所以这里就不一一列举了。

真正需要解决的问题：心理问题>方法论问题

据我个人观察，大多数没有口语基础知识的人面临的问题并不是在学习层面，即方法、教材、师资等，更大的问题是在心理层面，即是，关于学习口语和口语。 口语充满了恐惧。 口语好的人可能很难理解，但你不妨设身处地为别人着想。 每个人都有各种各样的恐惧。 有的人恐高，有的人害怕亲密，有的人害怕幽闭环境等等，你自己想想吧。 恐惧，你大概可以理解很多英语新手对于说英语的恐惧。

之前，我们通过Steven Krashen博士的第二语言习得理论来了解口语学习的原理。 这里我们借用Krashen博士的一句话来加深我们的理解。 Krashen博士在演讲中经常提到这句话：我们以一种方式并且只有一种方式习得语言，那就是在低焦虑的环境中获取可理解的信息。 这句话中的“可理解的信息”实际上指的是上一篇文章中的“有意义的交互”——只有理解才能产生意义。 这句话中的新信息是“低焦虑环境”——我们需要处于没有焦虑的学习状态。

事实上，语言本身并不需要学习。 如果有先天环境的话，一个人出生时会说三四种语言也是很正常的。 北欧、东南亚、东亚许多国家的人们都会说多种语言。 但中国人连一门外语都学不好。 原因是我们在学校环境中获得了太多的焦虑。 如果你被英语老师叫去回答问题，你的腿就会发抖。 如果有人说你发音不好，你会抱歉，这不是焦虑。 一旦你变得焦虑，你就失去了学习语言的自然（孩子的）状态。

有很多方法可以减少焦虑。 我记得在 TED 的一次演讲中谈到了一些常见的身体姿势，比如摆 V 形或者把手放在臀部上，这些姿势可以客观地建立自信、缓解焦虑。 在练习口语时，我个人推荐的一种方法是：运动练习。 人在运动的时候，身体产生的气场可以让人产生更加积极的情绪，而当人坐在那里的时候，就更容易感到压抑。 当然，运动量也不能太大。 比如练习口语时候不能抬腿或者抬腿。 这是不现实的。 但你可以一边走路一边练习口语，也可以一边跳脚一边练习说话。 简而言之，它很轻。 任何运动都可以。

我上面提到的情绪对语言习得的影响，在Steven Krashen博士的第二语言习得理论中也有相应的理论。 您可以了解更多相关信息：

情感过滤假说体现了克拉申的观点，即许多“情感变量”在第二语言习得中发挥着促进但非因果的作用。 这些变量包括：动机、自信和焦虑。 Krashen 声称，具有高动机、自信、良好自我形象和低焦虑水平的学习者更有能力在第二语言习得中取得成功。 低积极性、低自尊和使人衰弱的焦虑结合在一起，会“提高”情感过滤器，并形成“心理障碍”，阻止可理解的输入被用于习得。 换句话说，当过滤器“打开”时，它会阻碍语言习得。 另一方面，积极的影响对于习得的发生是必要的，但其本身还不够。

一些情绪变量遵循一定的规律，对二语习得起到促进作用。 这些变量包括动机、自信心、焦虑等。如果学习者有很大的动机、自信心、良好的自我形象和较低的焦虑，那么这个人就更容易在第二语言习得中取得成功英语口语报班练还是自己练，反之，学习者动机低、自信心低、焦虑高，这些情绪会形成“情绪过滤器”和“心理障碍”。 这种心理障碍将阻止本应用于习得的可理解输入部分发挥作用。 换句话说，当负面情绪出现时，就会阻碍语言习得。 要使学习发生，积极的情绪是必要的，但仅有积极的情绪是不够的。

所以，无论是报班、选择教材还是选择老师，都是方法论问题，但更重要的问题其实是心理问题。 我曾经指导过一个口语基础零基础的学生，就是视频中出现的格策。 之前两三年他都不敢说口语。 他总觉得自己的口语有问题，但他跟我谈过。 十分钟后，我觉得我已经准备好说话了。 我曾经引用过他的案例，他写下了他的经历：

报班：基于了解自己的折中选择

当我自己练习口语英语时，我实际上从未报名参加过课程。 我从网上下载了资料英语口语报班练还是自己练，自己练习。 但我这么做有一个很大的前提：我有良好的自律性，能够保证每天的时间投入。 很多当时开始和我练习口语的朋友只坚持了一个月，然后就再也没有出现过。

所以，如果你不是很自律，对自己不太有信心，我觉得你还是需要报班的。 如果你有足够的预算，你应该考虑一对一的课程，因为这样你可以得到老师充分的反馈和监督。 。 现在是疫情时期。 线下机构不允许上课。 不过，如果线下机构可以上课，很多机构都会提供很好的监督服务。 我见过一些机构有专门的自习室和专门的学习顾问来监督学生的完成情况。 课后练习作业。 如果你报了网络课程，对你的自律要求会更高。 毕竟我们都是成年人了。 如果你下课后不做作业——没有做作业的氛围和环境——老师不能也不会跟你说什么。

但线下机构的运营成本高于线上机构，因此线下收费费用显然更高。 因此，选择线上还是线下取决于你的个人预算。 如果不缺钱的话，建议下线。 如果不缺钱的话，建议线下一对一。 如果不缺钱的话，建议找最贵的老师一对一。

我们都是成年人，每个人都有自己的主观和客观情况。 道理已经讲清楚了，报什么班由你决定。