有用丨知乎年度点赞最多的文章：如何在30天内提高英语听力甚至写作

前两天左文老师在浏览知乎的时候，发现当年最受好评的文章是介绍英语听力体验的文章。回答者是北京大学研究生李智英语，获得2.3万同意。

很多人说，在英语考试中，听力是他们最薄弱的科目，但听力可能是短时间内最容易提高的科目。

而李智的文章不仅介绍了方法，还列出了一个可行的听力训练时间表。

评论区很多人表示，这种方法确实有效，还有网友表示，4、6年级的学生听力提高了十分之几。

知道你有很多英语 考试，Mr. Composition 邀请了这位专家与你分享她的方法。以下是李智的自述：

原则：舒适的训练是没有用的

很多学长学姐教听力体验的时候，常说：

我坚持每天听英语，早上醒来就沉浸在英语的环境中，听新概念、VOA、BBC。一开始我完全看不懂，只有几句话，但我并没有放弃，然后突然有一天，我像开悟了一样明白了一切！

小时候听了这个方法，热血沸腾。每天早上，我都让妈妈在中继器里放一盘磁带，然后用 英语 叫我起床。每晚晚餐时听英语 近一个小时。

但是听了一会儿，发现自己的英语水平，尤其是听力，并没有太大的提高。下次重播时，我仍然听不到我听不见的单词。每天我都觉得我在听一个新的文本。“顿悟”和“自见”呢？

问题出在哪里？

这种常见的练习方法被称为“机械重复练习”。就像海题战术一样，创造的学习环境让我很感动。事实上，我并没有真正利用这段时间来学习和思考，所以没有奏效。

我们应该做的是“刻意练习”，先掌握正确的学习方法，再做大量的“苦练”。

学习可以很有趣，但只有当你找到正确的学习方式，并取得成果时，你才会放松并真正拥抱它。而在此之前，你必须“自虐”，接受精神上的学习。

基本策略：精听 99% + 泛听 1%

为什么我们要仔细听？

“姚”你见过无数次，这个词是我们用了几十万次的“反驳”的右半边。你知道这个词的读音吗？知道是什么意思吗？

《生活大爆炸》你看了无数遍，你知道中文是什么意思吗？

不要说一万小时就能成为这个领域的专家。只有经过10,000小时的努力，你才能成为专家。

不然这么多年了，你应该看了一万多小时的美剧和欧美电影，你怎么学不来英语？

低效的方法不能称为好方法。

我今天要介绍的方法的好处是：花一次时间，在听力、口语、阅读、词汇和写作方面带来五倍的提升。

强化听力方法和训练步骤

我提倡的方法叫做影子练习。这种方法被翻译成阴影和阅读。这个翻译只总结了一半的方法，甚至不到一半。

更准确的翻译应该是“Follow-up and re-analyze法”，即英文跟读+提取信息并重复，分析句意。这就是有多少口译员练习听力和口语。

通过Shadowing法，我的听力弱点得到了迅速的改善，并且在四年级时我得到了班上唯一的一个。

Shadowing的第一个核心是跟随原文。简单的说，follow-through就是在原文结束后，将刚刚听到的原文背诵。在训练的早期阶段，可以进行英汉翻译转换。在训练的中后期，尽快转变思路，你好就是你好，不要加多余的词翻译成“你好”，逐渐形成英语理解思维。

接下来，我给大家看一个视频。

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初始培训（7 天，每天 2-3 小时）

我们使用 2016 年 6 月的 6 级真题（第一组）来演示如何有效地倾听。

❶ Step 1 听原文第一句

一定要盲听！不要看原文！

▌原文可访问

➤ 直接朗读原句，从语音和语调上尽量模仿录音

那么，您担任市场研究顾问多久了？

➤ 立即分解你脑海中的句子意思，重复中文句子的意思

那么，您担任市场研究顾问多久了？

➤ 然后按照这个步骤训练下一句

▌ 原文有障碍

如：最后一句话 顾问没听到

➤把前面听到的两个词写在纸上，没听过的词在下划线，下次做市场研究时把重点放在划线的地方______

➤分析并重复你脑海中除了这个词以外的其他部分的意思

❷ Step 2 再听一遍原文

➤ 重复步骤 1

➤ 如果你还没听过，继续听第三遍，直到第五遍

❷ Step 3 听五遍

如果你第五次没听过，请先停下来，开始听第二句怎么提高英语口语水平知乎，重复上述步骤。

听完本文全文后，再阅读原文。

注意：

文章听不完，不准阅读原文；

阅读原文时，将听不到的单词查出来，并标出音标+中文意思。也试着理解英文解释。

2

训练中期（7天怎么提高英语口语水平知乎，每天2-3小时）

❶ 第 1 步

与最初的步骤 1 相同，继续进行；重复的时候，不再翻译成中文，只要理解你脑海中句子的意思

❷ 步骤 2

每个句子最多听三遍

3

培训后（7-10 天学英语，每天 2-3 小时）

❶ 第 1 步

和最初的步骤1一样，跟着做怎么提高英语口语水平知乎，但不再翻译成中文，只是理解你脑海中句子的意思

❷ 步骤 2

每个句子最多听一次，严格按照四年级和六年级要求的次数

广泛的听力方法和推荐材料

说到精听，我应该说泛听...

说实话，我觉得经过两三个小时的精听，十有八九大家都会说“听着吐了”。

考虑到是泛听，你可以选择自己感兴趣的材料来听。比如，我每晚都会听《唐顿庄园》入睡。如果你恰好失眠，不妨用这个方法。

只要你现在想通过考试英语培训，把99%甚至100%的精力留给认真听，用脑子练习英语培训，这样你才能进步。一个月后，你会感谢“呕吐”的自己！

根据你的词汇量，我为你推荐不同的听力材料。

注意：

我想提醒您不要局限于我推荐的材料。这篇文章最初是为《30天提高4级和6级听力》写的，所以我推荐更多的考试材料有用丨知乎年度点赞最多的文章：如何在30天内提高英语听力甚至写作，比如真题。

然而，这并不意味着要提高我们的听力，只听真题就足够了。

而且，每个人在选择听力材料的时候都必须符合自己的水平。不要选择太难或太难的材料。这是非常关键的。

❶ 词汇量 1500 及以下

你可以听听《新概念》1、2

❷ 4级测试：4000词汇

不建议大家在准备时间很紧的时候听一些机构发的模拟题，把时间花在真题上。

❸六级测试：6000词汇

真正的问题，真正的问题，真正的问题！

❹ 4级：5500-6000词汇

这仍然是真正的问题，打开了一个新的聆听世界。

❺ 特八：8000-13000词汇

听每一组真实的问题。录音一开始就可以接下一句，听听绝对没有问题。

听力差的原因分析

首先，词汇量不足确实是大家听力不好的原因之一，这是毋庸置疑的。因此，词汇量少的学生应该积累更多的词汇量。

其次，词汇量不足绝对不是大家听力不好的唯一原因。

可以到四六年级的听力水平。其实难的词汇很少。很多同学告诉我，阅读听力课文很简单，但就是听！不要！出去！来！

是什么原因？

1、你要知道英语的读音规则

对于很多中国学生来说，英语中大量的连读、弱读、强读、音变，让简单的句子变成了天书。因此怎么提高英语口语水平知乎，要想听懂一种语言，首先要掌握它的读音规则。

2、你需要正确高效的学习方式

Shadowing跟进分析法，我刚才介绍的。还有其他方法，我们后面会讲。

3、你需要知道英语的语法规则

语法对于英语的学习极为重要。它不仅与阅读、作文、翻译有关，还与听力有关，口语。

结束命令

语言学习是一个整体，环环相扣。希望大家在分析听力不好的原因时，不要分开来看。听力不佳不仅仅是词汇问题。

最后，祝愿所有四年级和六年级的学生听力能力都有很大的提高！