和娃做了N个行程，今年第一次不浪费每一天

之前答应和大家分享，我和大宝共同制定的寒假“夯实基础计划”，今天就交作业！

不过，首先要说的是，既然是寒假，休息和放松是第一位的，也是必要的。学习再好，孩子一个学期也一直很努力，该放松一下了。

如果不是因为疫情，大宝估计是跟着科考营去长白山实地考察了（插一句，为了孩子们的安全，川爸再次果断取消了科考营期间的所有活动）寒假，这两年真的太难了

).

现实是，他再次“困”在北京，无法去线下培训机构，只能在家与我分享天伦之乐

.

为了不让他无聊到把房子拆了，顺便过个开心有意义的假期，我们得好好计划一下。

后面再详细说说乐趣。先说说如何制定一个科学、合理、实用的假期学习计划。

制定计划时，请记住这三件事

网上总流传着各种吸睛的课表，比如“海淀妈妈的疯狂课表”、“同学们靠这个课表考上清北”……

其实，别人家宝宝的行程单做的再好，也只能作为参考。

每个家庭、每个孩子的具体情况都不一样。一味地照搬不合适的方案，会大大降低实施效果。

根据自己家庭的实际情况，制定个性化的寒假计划是最重要的前提。

具体来说，需要注意三点：

要点一：不同阶段，不同安排

很多童靴和小朋友制定的寒假计划，就是从假期的第一天到最后一天没有区别的行程表。今天做什么，明天做什么，一目了然。

实施起来看似容易，但上手后发现偏差和难点很多。

这是因为，在假期的不同阶段，孩子可以安排的具体时间和适合他们的活动会发生变化。

尤其是寒假期间，还有春节假期。尽管今年因为疫情“缩水”了年味，但气氛和心境总是不一样。

合理分配假期阶段，设置不同的计划，可以最大限度地发挥寒假计划的有效性。

以大宝今年的寒假时间为例（1月16日至2月28日，六周），可以考虑如下安排：

1、放松阶段——1月16日~1月22日

孩子们刚刚结束了一个学期的学校生活，可以好好放松一下，给自己充电。

因此，在寒假的第一周，在作息规律的前提下，让孩子自由地进行一些喜欢的活动，比如看闲书、玩游戏、到户外跑步等。

学习方面，做一些简单的常规练习，不增加难度和高度。

（如果放假晚了可以适当调整，建议预留几天让孩子先放松一下）

2、集中阶段——1月23日~2月11日

更系统的学科学习计划、体育和乐器练习计划可以在这段时间进行。

3.除夕-2月11日~2月17日

随着春节假期的临​​近，大多数家庭都会有各种各样的安排。

这段时间，孩子们的空闲时间不多，也不规律。不如降低学习强度，让孩子多感受一下过年的气氛。

很多上班族父母此时只能放假，也可以和孩子多交流互动。

4、集中阶段——2月18日~2月28日

春节过后，距离放学还有十天，是孩子们冷静下来的缓冲期。主要精力可以放在完成作业、总结假期、预习新课、准备物资上，帮助他们顺利入学。学校状况。

孩子的心态也要及时调整，避免开学时的不适和排斥。

这些阶段的安排其实是很灵活的。家长可以根据孩子的情况进行调整，科学实施。

要点二：确立目标英语培训，细化任务，优化时序

“时间管理本质上是目标管理。”

我写了一篇文章来解释这个概念：。

寒假作息表，表面上是安排孩子的时间，实际上是帮助孩子管理自己的目标。

如何“管理”目标？这是基于孩子的主观想法和客观状态的结合。

我的建议是可以参考孩子上学期的综合表现来评价相对放心的优点和需要注意的不足。

如果有期末考试，可以根据各科的考试成绩和试卷上的失分来设定目标；如果没有期末考试，也可以通过分析各种作业练习和阶段测试得出结论。

虽然大宝这学期没有期末考试，但我通过整理和复习这学期所有单元测试的试卷，大概可以掌握他在语文和数学以外的三门基础课上的不足和不足。

例如：握笔姿势仍需调整（）字迹不好看，笔画顺序不对；数学中的一些知识点没有牢牢掌握；英语 词汇掌握不够等

明确大方向后，还要继续细化目标，分解任务。

比如“练字”，就是一个简单的词，太抽象太笼统了。面对这样的目标，孩子们无从下手。

这时候家长首先要帮助孩子进行拆分提炼，即将目标落实为实际任务。

找了一套大宝的教材字帖（有点神奇，配套的APP可以准确评估孩子的写作水平，及时提醒改正）。小成功，慢慢提高。

再比如，关于“提高数学复习”的任务。我为他收集了一堆不同难度的辅助书籍，但最重要的当然是教材。

我先带他复习了书上的知识点，不是我而是他告诉我的。他说不清楚的，是他没有把握好的。

然后，找一个中上难度的单元测试题让他做，进一步找出他没有掌握的地方。然后又从其他的辅助书里抽出相应的题目，让他多练习。如此反复，打好基础后，再让他尝试一些更高的题。

这样，就让“复习数学”这个相对模糊的目标细化为孩子们可以独立完成的可衡量的小任务，而不需要我们时刻盯着他们。孩子们踏踏实实地按照具体步骤去做，这样会更实用，更容易上手，效果也会更扎实。

在任务安排的顺序上，记住一件事：把最好的时间段和最精力充沛的身心留给最困难、最重要的任务。

这也是著名的“三只青蛙法则”的核心观点。详情请见：。

要知道，最难、最棘手的问题很容易引起人的恐惧，从而导致拖延甚至回避行为，一整天的计划都可能功亏一篑；

而一旦对付了最大最丑的“青蛙”，你就会获得强烈的满足感和成就感，也更容易做好接下来的事情，形成良性循环。

要点三：设“垫”，劳逸结合

看到很多家长晒出孩子的寒假行程表，从早上7:30起床到晚上9:30睡觉，一天的活动安排密密麻麻英语培训计划书模板，完美衔接任务都是准确的。分钟。

老实说，我看到的时候看得眼花缭乱——如此精准的安排，乍一看是个理想的产品，但实际操作起来，万一发生什么事，就会造成多米诺骨牌式的链条崩塌。

假设孩子任务1迟到10分钟，任务2可能迟到15分钟，任务3迟到20分钟……链条环环相扣，叠加，最后只有两个结局：

要么为了完成最后一项任务而熬夜（这时候可能晚了一个小时），影响了孩子的作息；或任务无法完成，计划被打乱，孩子信心受挫。

还有，毕竟是寒假，孩子的状态本身也会轻松一些。如果把日常生活规定得满满当当、高强度计划英语培训计划书模板，使之比上学时还要紧张，孩子不仅难以坚持英语培训，甚至可能因为“不值得”的假期而产生逆反心理。

因此，我建议在寒假制定计划时，学习部分时间不要太长，要设置一个“缓冲垫”，防止突发情况造成计划“硬着陆”的悲剧。

我和大宝商量，永远不搞疲劳战术，每天好好学习2小时，上午1小时学英语，下午1小时，剩下的时间他可以自由安排。我也没有严格要求他在准确的时间内完成任务，可以根据实际情况做适当的调整。

给大家推荐《番茄法》，设定一个良好的学习和休息循环，可以帮助孩子大大提高专注力和完成度~可以看看我写的这篇文章：

工具触手可及和娃做了N个行程，今年第一次不浪费每一天，规划更优

有很多理论，这里有一些对您有用的假期计划工具。

童靴对一些餐桌工具比较熟悉，有些可能不常见，所以想给大家提供一些新思路、新角度，帮助孩子们更妥善、合理、更有趣地安排寒假。

时间角度：月计划、周计划、日计划

从时间上看，常见的寒假作息可分为月作、周作、日作。三者相辅相成，各有其特殊用途。

每月时间表：

也可以说是总体规划，类似于月历的边框设计。挂历、台历、笔记本都有现成的模板供参考。

△ 每月时间表

月度计划的设置不需要太详细和繁琐。它通常记录一些长期目标、重大事件和重点任务，比如19日去图书馆，25日听课，28日批改试卷错题等。

△ 每月时间表

每周计划：

与“精神引领”的月计划相比，周计划的内容要具体得多。页面分为五七天的槽位，记录每天的任务目标英语培训计划书模板，一目了然。

△ 每周时间表

每周计划者可以省略时间，只写下每天安排的任务，并用特殊的颜色或符号来区分主次；

也可以像排课表一样，直接按照时间排好顺序，再按照排班表推进。

△ 每周时间表

每日时间表：

将weekly planner中的某一天继续拆解成daily planner，即把各种活动安排在一个fill中。

Daily planner的内容比较详细，制定起来可能比较繁琐，注意不要把自己搞砸了。

△每日作息

童靴们在制定每日计划时，可以参考上一篇文章中的要点，注意拆分细化任务，留出弹性时间作为缓冲。

建议孩子完成一项任务后英语培训计划书模板，要趁热打铁做记号，及时激励自己。

△每日作息

虽然这个寒假很长，但是大宝可以放心的按部就班地学习4周左右。按照我们之前说的，我们先确定总体目标，然后把它分成3个主要阶段。

实际执行时，每天根据前一天的学习成果，推出第二天的学习计划。有些比如手写练习是固定的，比如英语，数学复习往往需要根据具体情况进行调整。

所以，我们拿出日历开始计划。当然你也可以使用下面的形式来实现。

目标角度：通用目标表、单项目标表

从目标来看，实用的假期计划表可以分为两大类：通用目标表和个人目标表。

总目标表：

即假期版的wish list和TO DO LIST。在制定寒假计划之前，家长可以和孩子讨论一些他们想要坚持的行动和要达到的目标，并记录下来，比如“看3本书”“学一首曲子”“帮忙扫地”每天”等。

△总体目标表

总的目标表里，你能想到的就列出来，也可以分成几个大的方向，比如“你最想学的知识”、“你最想读的书”、 “你最想看的电影”、“你最想提高的科目”等等。

无论是内容还是形式，都有很大的发挥空间。

△总体目标表

特殊目标清单：

您可以在总体目标中选择一个专项，进一步制定具体的规划安排。

比如，家长可以帮助孩子列一个单项阅读目标清单，确定寒假要读多少本书，读什么书，并列在表格上。

这样就可以合理安排时间，培养孩子的阅读习惯，提高阅读能力。

△ 阅读单靶表

此外，还有练习目标表、乐器目标表、单词目标表等，可以详细设置各种特殊目标。

执行角度：签到奖励机制

在执行进度表的过程中，孩子的良好表现和高质量的完成也需要家长的鼓励。

内在成就感+外在激励，可以让孩子有攀登更高山峰的动力。

其实，孩子们对“小红花”真的有着一种天然的喜爱。家长可以尝试引入这种奖励机制，鼓励孩子每天完成任务后打卡。

我们也可以适当准备一些奖品。它们不需要很贵，也不必是实物。它们是有意义的，可以触动孩子的要点，比如一本书，一个文具，甚至一个小时的游戏时间。

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△ 卡片奖励表

为了给各位童靴省点力气，我整理了一些现成的表格工具，让大家带着孩子制定一套最适合自己的寒假计划，并顺利开展。

请点赞或点击“在看”，转发文章，然后在公众号对话框回复“寒假计划”，即可获得这些表格~

川妈说

肯定有童靴会问，如果你打算每天学习2个小时，剩下的时间大宝会做什么呢？

他想做的事情有很多。带我妹妹和我一起去公园；在家和妹妹一起玩乐高和磁铁（二宝最近迷上了这两个玩具）；看他平时没时间看的书，最近开始研究《山海经》，每天问我一些奇怪的问题；跟随纪实阅读营，打卡《当人类的星光闪耀时》；花时间阅读王杰老师讲授的《世界未解之谜》；邀请朋友去公园玩等等……

但是我告诉他，你需要先完成任务，才能做这些事情。为了更早地开始“玩”，他似乎花更少的时间去打磨。他希望通过寒假期间的“强基计划”，让自己更加专注、更加积极，学会学习。这就是整个计划的关键。