阿卡索英语停吗：父母的“伪自律”最终让孩子买单

成人周期性的自律崩溃

你是否注意到阿卡索，每隔一段时间，你就会想起一种自律的典范？

比如从胖子变身腹肌男的彭于晏、李现，50多岁依然少女感十足的颜妮、许晴，还有最近被捧上热搜的张天爱。

卸妆时她也不忘做几个深蹲，化妆时还举起小哑铃做碎片健身。这没什么大不了的。她吃火锅时只吃素菜，常年吃蔬菜沙拉，甚至还吃一口她最喜欢的甜点。我忍不住不吃。

自律狂人一再刷新大众的认知上限：原来人可以对自己如此残忍。

这种残酷刺激了普罗大众，让无数人跃跃欲试。

于是，大家都默认了：我满怀激情地写了无数的计划，下载了无数的效率应用程序，但我的生活每年都没有太大变化。

甚至有人练了30天自律就彻底崩溃了，还不如安逸慵懒。

知乎网友“教父”说得好，大多数人都是断断续续地努力，又不断地跌倒。

年底、开学，或者各种考试前，自律最容易发生。

但如何实现自律似乎仍然是一个谜。

在点击量1500万次的“如何强迫自己实现真正的自律”这个问题下，《教父》的回答里有一句话特别让人心碎。这也解释了为什么大多数人的自律都以失败告终：

一旦努力的驱动力是焦虑，努力就只是一种名为“努力”的行为艺术。

可以说阿卡索英语停吗，被焦虑驱使进行自律的年轻人正在经历一种注定会失败的虚假自律。

虚假的自律有什么问题呢？

如果我不早起，我上班就会迟到；如果我不减肥，我就会成为照片中最胖最丑的人。

这是对自律的普遍推动。你必须早起减肥，除非你愿意被扣工资、被嘲笑。

这种自律的背后，是外界因素给我们带来的焦虑，害怕被责骂和惩罚，害怕别人的评价。这些负面情绪紧紧抓住我们。

这其中的核心是：社会的规则告诉我，如果我没有自律，我就会付出代价。

就像小S的一句名言影响了无数女孩：连自己体重都控制不了的人，怎么能控制自己的生活。

按照这种说法，有很多失败者无法掌控自己的生活。

著名喜剧演员岑殿霞的女儿郑欣宜有过一段坎坷的减肥经历。

她遗传了妈妈发胖的倾向，从小就胖乎乎的。

青春期时的她，因为周围人对她身材的嘲讽太多，她立志减掉70多斤，一度受到媒体追捧。

后来阿卡索英语停吗：父母的“伪自律”最终让孩子买单，她以歌手身份出道。尽管她很努力，但周围唯一关注的就是她的体重变化。

后来母亲去世后，她因悲伤而暴饮暴食，体重又发胖了。在众多朋友的鼓励下，她重返演艺圈。由于工作状态时起时落，她的体重也不稳定。

直到2010年，为了凭借自己的实力在娱乐圈立足，她再次减肥，达到了人生巅峰，108斤。各种赞美和认可纷纷涌向她。

但她瘦得漂亮阿卡索英语停吗，却承受着很多痛苦：情绪不稳定、减肥引起的胃病等，让她很困惑自己为什么要这么做。

直到2014年，她才放弃了对体重的担忧，发布了《回归脂肪宣言》，坦言：幸福与胖与胖无关。我不会再为别人而活。做我自己最舒服！

她已经够“瘦”了。为了满足大家对她的期望，她花了太多时间与自己作斗争。现在，她只想重新做一个快乐的胖子。

并不是她没有自律，只是减肥并不是她真正的动力。这个时候，她越是坚持，她就越痛苦，所以，她还不如做真实的自己。

还有自律，其实也是一种“从众行为”。

比如，你早起，在别人刚起床的时候，你就可以完成读书、运动、吃早餐等事情，你每天就可以比别人多活几个小时。

即使你不知道早起后要做什么，你仍然希望自己能做到。毕竟大家都这么做，所以肯定不会错。

当然，这个时候往往容易早起后睡懒觉，坚持不了几天。

这两类虚假自律都有一个共同的问题：

是促使我们自律的外在力量。一旦外力消失，或者外力不足以约束我们的行为学英语，自律就会很容易崩溃。

因为这不是我们主动选择、坚定想要的生活，也意味着我们失去了掌控感；没有控制感，人就像提线的木偶，在诱惑面前自然没有足够的力量去自律。选择。

心理学家吴志宏曾说过：

只有追逐自己想要的才是动力，而不是压力。

压力在于别人希望你赢，别人希望你输，但你认同他们的想法，而你却看不到自己内心的动力。

因此阿卡索英语停吗，真正的自律不是别人要求我们做的事情，也不是“必须”做的事情，也不是因为我们的思想认为我们应该这样做。

这应该是一种由内而外的自发行为。无论外界发生什么变化，你都愿意坚持下去。

就像村上春树30多年来一直在跑步和写作。倒不是他有什么独特的方法来对抗懒惰阿卡索英语停吗，而是这两件事是他发自内心的热爱。即使写作并不总是一帆风顺，他也从中吸取了教训。玩得很开心。

非对抗性自律就靠这个

那么，什么是真正的自律以及如何实现呢？

我曾经看到一位外国博主分享了他不断自律的经历。他从每天无法学习30分钟，变成了每天积极工作12小时。就连他的母亲也忍不住抱怨：

我怎么没看到你学习的时候这么自律呢？

他很自豪地说，那是因为他找到了“北极星”——

这不是父母为他设定的目标，也不是社会普遍的成功标准，而是他之前作为交换生的经历为他打开了新世界的大门。他心里一直有再次出国的愿望。 ，这种他必须走的信念驱使他疯狂地工作以省钱。

在此之前，他对学习漫不经心，因为“我从来不关心能不能拿到一张成绩优异的成绩单”。

你内心想要的和别人告诉你“你需要”的东西带来了完全不同的动机。

“我想要”就是我主动选择，内在动力在推动我。这时，我就有了一种掌控感和内心的力量。

此时的我眼里只有“北极星”，根本不关心如何变得更加自律。只要朝着那个方向前进就足够了。

这不仅发生在成年人身上，也适用于儿童。

只有拥有内心渴望、有主动探索权利的孩子，才有可能在成长的道路上拥有自律的能力。

然而，父母总会取代孩子的选择权。他们说“不能溺爱孩子”、“孩子不懂事，应该听大人的话”，然后强行给孩子一个不属于自己的山寨“北极星”。 。

这就是为什么很多孩子即使在父母的要求下表现出自律，也维持不了多久，而且容易出现“报复性放纵”。

因为用外在的规则来压制不受约束的欲望，所以欲望不会消失，而是会找到合适的时机爆发出来。

难怪很多大学生沉迷于游戏和电视节目——毕竟每个人都有一个游戏和电视为祸害的童年。

如果父母不帮助孩子找到内心的动力，而是强迫孩子学习、按时起床上学，孩子就更难学会独立。

因为在孩子眼里，这些东西并不是他想要的，而是他满足父母要求、获得更多自由的交换条件。

在这样的情况下，难怪陪宝宝做作业成了一种挑战：

为什么别人家的孩子那么听话，学习却那么不自觉？

为什么写作业这么难？已经很久了英语培训，我一个字都没碰过。我几乎无法提供语文和数学方面的指导。我英语也不好。每次教孩子做英语作业，我都要依赖搜索引擎。

就连岳云鹏在辅导孩子英语时也表达了无奈，直言“如果有办法的话，就不会这样了”。

其实办法还是有的。无论家长是成绩差还是成绩顶尖，都可以为孩子营造一个有驱动力的英语学习环境——

在这里我向大家推荐阿卡索少儿英语，专为6-12岁儿童设计，采用全外教+趣味教学模式。

首先，它提供了一个适合孩子养成自律习惯的学习环境。

第一节课结束后，大多数孩子都会主动要求继续上课。家长没必要用所有的言语来“强迫”孩子学习。有趣的互动和真人外教已经可以让孩子们像玩游戏一样停不下来学习。 ;

其次，可以激发孩子的内在动力。

如果想让孩子愿意长期坚持，积极的反馈非常重要。通过与外教对话，实时纠正发音、口语，让孩子瞬间感受到进步的乐趣，学习更有动力。