学英语时间从哪里来？ 如何选择学习材料？ 如何高效记忆单词？

小白老师说：很多医生朋友给我留言，询问如何提高英语水平，成为一名说得好的英语。 这实在是一个很大的话题，很难用三言两语说清楚。 今天我就和大家简单聊聊。

我们先来看看两位读者的提问：

老师您好，我是一名研究生一年级，英语特别薄弱。 我知道我天生就比别人弱。 我想早点努力，但不知道从哪里开始。 我希望你能给我一些解决方案。 老师，谢谢！

小老虎

老师，我想用一年左右的时间学习，这样我就可以用英语自由交流，按照外国人的思维方式通过电子邮件交流。 哪些方面的学习可以做得更好？ 我十多年前自个专科英语专业毕业，对英语有一定的兴趣。 现在的职位需要和外国人交流，我觉得这是很不够的。 现在每天下班后都想花点时间研究一下系统。 我怎样才能更有效地开始？

可怜的惠

通过交流，我们得知这位慧慧是一家外资医疗器械公司的常务副总裁。 他每天处理英文电子邮件，用英语与欧美公司高管沟通，有时也用英语参与商务谈判。

我的建议

事实上，很多医生朋友都问过我类似的问题，如何快速提高英语水平，达到流利的听、说、读、写能力。 有时我会给出笼统的回答：多听、多看、多写、有时间看美剧等等。

但事实上，听英文歌对你没有帮助。 看美剧对于英语来说效率太低了。 三天钓鱼，两天上网，查单词记忆软件，发朋友圈，没什么用。

你需要的是真正有效地利用各种最优资源，并有打硬仗的决心。

学习英语不像爬山。 每迈出一步，回头看看，你真的比以前高了一点点。 这就像攀岩。 你无法放手，你无法停止，你无法回头。 从一个平台到另一个平台需要艰苦的努力。 ，只有当你达到了一个新的高度，回头看的时候，你才发现自己真的比以前更优秀了，仿佛你终于爬过了一个艰难的瓶颈，到达了一个新的平台。

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首先，学习英语需要时间。

时间从哪里来？ 从碎片化的时间开始。

关注我公众号的读者大多是工作繁忙的一线医护人员。 把大讲堂、讲座当成语言学习的一种形式，简直就是人性的敌人。 语言的习得需要长期沉浸，需要高度的学习自主性，所以强制灌输是最后的手段。

虽然时间就像职业间隙一样，总会有一些挤压，但是能挤压出多少取决于你个人的动力和你学习英语的热情。 大多数人在学习英语时高估了自己的耐心和自律。 理想情况下，如果你想快速提高英语水平，每天至少需要20minX4，可以分散。

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第二，学习态度。

这几年我辅导过一些医生朋友英语，最直观的感受就是很多人对自己的词汇量盲目乐观，不愿意面对现实。

几年前，我一个朋友的妹夫想攻读博士学位。 考试并要求我辅导他一些语法。 这孩子认为自己丢分的主要原因是语法混乱，很难造出难句。 于是我当面请他做了四道阅读理解，结果正确率大约是四分之一。 也就是说，和被骗的概率几乎是一样的。

我让他把文中不认识的单词都划掉，他小心翼翼地圈出8个，说其他的他都认识。 因为我觉得人的本性就是高估自己，所以我一字一顿地问他。 果然，从头到尾，他不认识的还有8个字。

有了这样的词汇，你基本上就可以告别阅读理解了，好吧，我来分析一下语法。

因此，要学好英语英语，了解自己很重要。 事实上，无论你做什么都是一样的。 第一步是正确认识自己，冷静地接受自己目前的处境学英语时间从哪里来？ 如何选择学习材料？ 如何高效记忆单词？，然后努力去改变。

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第三，如何选择学习材料。

1. 对自己负责，善用信息。

如今，互联网上的各种专家提供了大量的信息，各大培训机构也有自己的数据库，免费分发以吸引潜在的客户和业务。

事实上，大多数免费信息的质量极差，大多数机构都不愿意花钱聘请英语背景优秀的编辑来整理这些从各大论坛复制粘贴的东西。 好像发了很多压缩包给你，往往被称为“海量学习资料”，让你有一种英语宝库掌握在手中的错觉，但实用​​性却没有那么好作为中学教科书。

健康养生中有一句话我觉得很有道理。 这就是所谓的“你吃什么就是什么”。 学习也是如此。 好的材料对你的学习至关重要。 它们就像你吃的食物一样，最终会被消化吸收并转化为你身体的一部分。 杂乱的信息会误导你，让你迷失方向，让你未来的旅程越来越走弯路。

建议大家对自己负责，吃健康的食物，购买可靠的信息。 把钱花在这两个方面是一项回报率非常高的投资。

2. 选择适合您水平的学习材料。

很多学生在学习英语的道路上屡屡受挫，正是因为自己野心太大，选择了太难的学习材料。 也有老师在谈到学习英语时推荐看美剧、阅读外国杂志和原著书籍。 但这些材料确实并不适合所有人。

我最好的朋友有一次和我聊天，我被洗脑了，她就回去学英语了。 她在Kindle上订阅了《经济学人》和《纽约时报》，买了两套英文原版小说，一有时间就上网看CNN新闻视频。 然而，她发现学习新单词很困难。 太多了，就像老虎吃天一样，别说学习没有任何效果，而且让你感觉很不好英语去哪里学，有一种强烈的挫败感。

在这里我想向大家介绍Stephen Krashen的外语学习理论。 斯蒂芬·克拉申（Stephen Krashen）是一位语言学和英语教学大师，所有从事英语教育专业的老师都知道这一点。

Krashen的理论中有一个“i+1原理”。 所谓“i+1”是指你目前的水平是i，“i+1”代表的是理想学习材料的难度。 ▼

比如，你目前处于大学四级，词汇量在4500左右，此时适合你的听力材料不是VOA或BBC，而是初中级的CNN Student News或ESLPOD； 如果你是大学六级，那么适合你的材料应该是《新概念3》和《新概念4》，而不是《经济学人》。

如果所选材料太难英语去哪里学，例如i+5或i+10，接收者将没有能力理解它，从而导致无效输入。 Krashen认为i+1是最理想的，大于1的值会导致无效输入的风险增加。

因此，我最好的朋友不适合阅读《纽约时报》和《经济学人》。 这些对她来说太难了。 真正适合她的材料应该是生词少、情节精彩、能够培养阅读兴趣的原创书籍。

选择材料时可以参考自己的词汇。 词汇测试可以到这个网站。▼

如果一个材料有点难，但你能基本理解大意，那么它就是合适的材料。

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第四，如何记单词。

如今英语去哪里学，各种背单词APP如雨后春笋般涌现，纷纷宣称自己的词汇库有多齐全、丰富，复习算法有多科学、严谨。 但结果却不一致。 你真的在学单词吗？ 或者你只是把这个词的中文定义塞进脑子里，知道但不知道为什么？

最有效的方法是通过阅读来记忆单词，通过经常使用来消化词汇。 背单词的时候一定要读例句。 将单词放在文章和例句中，并结合不同的上下文，是最自然、最有效的记忆方式。 这样记单词，不但记忆效果好，而且还能达到举一反三的效果。 详细戳记：

不看例子就背单词？ 难怪你不记得了~

但如果你学英语多年，词汇量差距较大，边读边记单词就有点太慢了。 正确的方法是找一本好的词汇书，精读背诵。 首先，提高词汇量，然后通过阅读和做题来巩固。 这种方法也适用于考试。

点击此处查看▼

在阅读的过程中，你也可能会遇到“这句话的所有单词我都认识，但就是看不懂”的情况。 这就要求我们不仅要提高词语的“广度”，积累更多的词汇量，还要注意提高词语的“深度”，即掌握常用词语的多重含义。 另外，我经常建议学生查字典时看看单词的英文定义。 详细戳记：

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第五，使用英语。

“学以致用”这句话确实是至理名言，学以致用。 但我们周围的大多数人学了二十年英语却很少使用它。 唯一说英语地方是在教室里，唯一使用英语地方是参加英语考试时。

温秋芳老师说，中国“国民外语水平很差”，她对此深表赞同。 似乎每个人都在学英语，但真正能流利听、说、读、写的人并不多。

“用”其实是学习外语的最好方法。 《吃喝男女》里有一句很棒的台词，“生活不能像做饭，必须等到所有的材料都准备好了才做饭。” 外语的应用也是如此。 英语不是一项必须学到一定水平才能使用的技能。 从一开始学习英语，就应该直接使用它。 所以不要害怕，大胆地说话、写作和锻炼。

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第六英语去哪里学英语培训，利用各种工具加速学习。

Kindle、Mdict、欧洲词典、英英词典、Kindle Mate等都是我们学习英语的好帮手。 这些工具可以大大提高你的学习效率，少走弯路。

以 Kindle 为例。 新手看原著时遇到的最大困难其实就是生词问题。 Kindle有参考翻译功能。 当你在阅读时遇到生词时英语，用手指即可立即弹出释义，生词可自动添加到词汇本中。 。

网易有道词典也不错。 我专门写了一篇文章，详细介绍请点击：

一些学习英语的实用工具还有很多值得扩展的地方。 如果您有兴趣，请留言。 还有国外不错的语音软件，我个人觉得很实用。 我曾经推荐给省人民医院的一位博士生导师，得到了很好的反馈。 如果有兴趣的话，可以这两天专门写一篇文章来聊聊。

回到本文开头的读者提问，我对小虎和后魂有两个建议：

1、横向拓展，打牢基础，培养基本的听、说、读、写能力。 因为所有的专业英语都是以通用英语为基础的；

2.纵向拓展和强化专业相关英语。 作为一名医学研究生，小胡可以更深入地钻研专业相关的医学英语，加强英语文献的阅读和写作能力。 您可以为自己选择一套商务英语教程，重点加强。