【暑假】孩子应该怎样度过暑假？ 看教育专家给你意见！ （附件是奉化师生畅想暑假的微视频）

随着七月的来临，“暑假”成为人们关注的热点。 如何安排孩子的暑期生活，成了家长们头疼的问题。

对于孩子们来说，经过一个学期的学习，他们渴望有一个轻松、快乐、有意义的暑假奉化英语培训班哪家比较好，渴望在暑假里做一些自己感兴趣的事情； 对于家长来说，孩子放假了，但他们大多不能放松……

漫长的暑假如何安排孩子？ 是让孩子在家上网看电视吗？ 又背上书包去参加各种培训班？ 还是带孩子一起去观光？

孩子们将如何度过他们的暑假？

暑假前夕，市教育局专门组织了一场“让同学们度过一个快乐充实的暑假”座谈会活动。 听听教育专家怎么说↓↓↓

运动健身让孩子更健康

发育年龄提前，肥胖指数上​​升，高龄人群体质下降……中小学生健康状况堪忧。 座谈会上，专家们指出，造成这种情况的主要原因是重智育轻体育。 因此，他们认为，在暑假期间【暑假】孩子应该怎样度过暑假？ 看教育专家给你意见！ （附件是奉化师生畅想暑假的微视频），应该鼓励孩子们锻炼身体英语，强身健体。

广济中心小学校长黄铁成认为，对于小学生来说，如果缺乏锻炼，手眼协调能力差，最直观的表现就是上课静不下来，坐不住。

“在我看来，体育课程是最重要的课程。体育课程不仅有助于孩子的身体机能和学习能力的协调性，而且对孩子的人格、团队精神、意志力品质、阳光心态和人的智力发展都有帮助。”影响严重，西方国家的研究表明，运动课程对抵抗脑萎缩有很大帮助，对人的智力开发有很大帮助。

暑假如何科学锻炼？

市教育局教研室体育研究员朱水敏认为，不同年龄段的孩子，其生长发育水平存在较大差异。 因此，在制定锻炼计划时，要充分考虑孩子的身体状况对锻炼内容的能力。 小学生可以侧重一些灵巧性的训练，比如乒乓球、跳绳等，而中学生可以多做一些耐力和训练。 力量训练英语培训，如长跑、俯卧撑等。

其次，要充分了解孩子的性格。 选择对他们有吸引力并对他们的个性产生积极影响的项目。 如果孩子胆小，家长可以带领孩子游泳、爬山、远足等活动； 平时孤独的孩子可以参加足球、篮球等团队运动； 粗心的孩子可以通过飞镖练习耐心和细心，但一定要注意安全； 如果孩子太好胜，应避免乒乓球、羽毛球等频繁的一对一活动。 划船等需要集体合作的活动，对调节心态很有好处。

朱水敏建议，根据健身运动的科学原理，学生参加运动的适宜心率为120-160次/分，运动频率为3-4次/周，每次运动时间为40 -60 分钟。 他说，一般情况下，刚开始进行系统锻炼时，球类运动30分钟、长跑运动15分钟为宜。

亲子公司让孩子享受亲情

专家认为，暑假是亲子交流的好时机。 家长要有意识地多陪陪孩子，学习陪伴式家庭教育。

“一个身心健康的孩子奉化英语培训班哪家比较好，离不开父母的爱。如果孩子缺乏亲情，他的情感就会‘荒废’，性格可能变得内向、自私、冷漠，甚至孤僻。家庭陪伴是最好的教育方式。”

宁波诺丁汉大学附属中学校长、特级语文教师袁展江建议家长要努力做到“三多”：一是多陪伴，多给孩子时间； 二是多听听孩子的想法，他们的诉求是什么，苦恼是什么，快乐是什么； 三是多提问，鼓励孩子多提问。

袁湛江说，家长在与孩子相处的过程中，不仅要做到“三多”，还要做到“三少”：一是少点。 许多父母认为他们的做法是正确的，不管发生什么。 ，会主观上认为孩子做错了什么； 二是要少任性。 少任性不仅包括父母自己少任性，还包括不能满足孩子的所有要求； 三是少强制补习。

“很多家长会说没时间，其实陪孩子不是花一整天，也不是花很多时间，而是要和孩子一起学习很多东西。” 市妇联儿童部主任何平表示，如果条件允许，可以陪孩子去旅游。 即使没有时间，也可以和孩子一起看书，一起打扫卫生，一起逛超市……在与孩子的互动中，父母可以了解孩子的想法和情感需求，送他们及时照射他们心灵的阳光，教育他们珍惜真诚，关爱他人。

专家建议，家长可以在日常生活中设计一些简单有趣的亲子活动。 可以让孩子为每个家庭成员挑选价格合适的礼物，购买当天的荤素菜肴等，让孩子尽量做到精打细算。 改掉大手大脚的习惯。 家长还可以带领孩子动动手，动脑筋，体验当厨师的乐趣。

大学公园图书馆（少儿图书馆）少儿部李朝霞向家长们推荐暑期亲子阅读活动。 开馆以来，“春妈妈故事会”面向3-6岁儿童。 邀请家长成为“春妈妈故事会”的故事老师，暑期故事会在博物馆和社区进行互动； 为期三年的小星星阅读班每周六轮流在少儿图书馆和宁波书城上课，让家长和孩子一起互动阅读绘本，促进家庭与孩子的融合。

宁波市教育博物馆副馆长孙国华认为，带孩子出去旅游，了解、感受大自然是很好的亲子活动，但如何让孩子更独立地体验旅行的意义，还需要家长更好地引导。

“城市是文化的容器，博物馆是城市的文化名片，也是连接过去和未来的纽带。我建议家长们多带孩子去博物馆感受一下中国传统文化文化，接受人文熏陶，让学生独立思考，增长见识和阅历。”

独立从社会实践开始

暑假期间要鼓励孩子多参加社会实践活动，让孩子在社会实践中学会独立。 这是专家们的普遍看法。

这个暑假，我市各部门联合为中小学生准备了丰富多彩的暑期社会实践活动。

宁波市教育服务管理中心副主任邱晓科表示，暑假期间，我市91家市级中小学生社会实践课堂资源基地将为广大中小学生提供不一样的“第三课堂教学”的中小学生。

据了解，91个社会实践基地目前分为6类，包括7个革命军事基地、15个博物馆基地、15个文史艺术基地、25个科普环保农业基地、25个城市产业精品基地。 班级6所学校，综合实践班23所学校。

“这样一个资源独特、功能各异、风格各异的大型社会实践课堂资源库，可以为学生提供研究性学习、社区服务、社会实践、职业实习、假期旅游等活动。”

今年5月，国内首家综合性学生生涯体验拓展基地——宁波学生生涯体验发展中心开始试运行。 该中心由市教育局投资建设。 位于宁波市鄞州区文苑路462号。 共五层，总建筑面积7710平方米。 倾向于测试室等功能区域。 建设项目负责人朱欣欣介绍，该中心涵盖职业定位测试、职业体验活动、职业培训等活动。 暑假期间，中心将在周末对外开放试运营，学生和家长可预约。

学生在宁波学生职业体验发展中心与机器人互动

同时，宁波书城和新华书店门店将在暑期同步开展社会实践活动，为学生提供接触社会的机会。

据宁波书城经理胡小军介绍，“天一书房”将举办12小时的露营体验活动。 在晚上7：00至次日早上7：00的12小时内，活动拟安排小学生体验荒野求生体验。 以搭帐篷的形式，安排学生两人一组或三人一组学习搭建帐篷，并在帐篷中尽情玩耍。 过夜。 本次活动没有家长参与，让小学生在书香中体验野外探索。

此外，当一天小书店老板的活动也将在暑假期间同步推出。 家长和学生可以到各店书店进行预约，安排学生做一天的书店销售员，为读者介绍图书，推荐图书。 成长。

您想转移培训课程吗？

眼看着暑假就要开始了，小爱高兴不起来，因为妈妈给她报了三个暑假班：数学、英语、语文。

刚走出学校的教室，就进了培训班的教室。 这是中小学生暑假的真实写照。 一个暑假，有的学生甚至要转五六个培训班。

孩子暑假有必要去参加各种培训班吗？ 专家的回答是否定的。

据广济中心小学校长黄铁成介绍，目前市面上的各类补习班中，固定骨干教师或经验丰富的教师非常少，资质参差不齐。 学生身心正常发展。

现实中，很多父母都希望自己的孩子成龙，女儿成凤。 他们总是想方设法让自己的孩子领先于起跑线。 上小学前，他们让孩子学写字，学拼音； ……专家认为英语培训，这些“离家出走”的行为不仅对孩子没有好处，反而有害。 举个例子，有些家长经常送孩子去幼儿园学写字，但实际上，因为孩子太小，小手的肌肉还没有成熟奉化英语培训班哪家比较好，还不能拿笔写字。很长时间。 它会使笔的握柄变形。 如果在小学二年级之前养成不良的握笔习惯，就会影响孩子的握笔姿势，进而影响孩子的视力、脊柱、颈椎，而且很难矫正。

宁波市学校设备管理与电化教育中心主任张曦认为，学生在暑假期间要培养一两个可以终生受用的爱好或特长，这对以后的生活会有很大帮助。

张主任表示，暑期学习要更广阔，不能像平时学习那样忙忙碌碌奉化英语培训班哪家比较好，但一定要学，因为一部作品才是真正的回顾过去。

“空中课堂”为千名教师免费提供公益课程

但是，暑假期间，对于即将升入小学、初中、高中的新生来说，是否需要进行衔接训练呢？ 如何连接？

对此，市教育科学研究所所长沉海勋认为，学生衔接的关键问题不是知识的衔接，而是适应的衔接。 除了适当复习或预习知识外，更重要的是掌握适应新环境的能力，做好适应新学习的心理准备，多花时间培养自己的能力。

“我们的教育和学习需要留白，现在的学校教育和家庭教育几乎完全肢解了孩子的时间和空间。其实，哪怕是一个小小的知识获取，他都有自己的感知和体验，这个感知过程需要留给孩子自己体验的空间和时间，如果给孩子安排各种补习班，以灌输的方式传授知识，到头来可能导致孩子既不会掌握了知识也没有失去学习的兴趣。”

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