知乎一对一外教哪家强：对青少年危害最大的3种毒鸡汤

如果格局决定人生，那么到底是什么决定格局呢？

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你的天花板

只是其他人的起点

几年前我参加了雇主的面试。来的人很多都是名牌大学的应届毕业生，从清北大学、中国人民大学到北航，甚至还有一些复旦大学、南京大学的学生来面试。

这些学生能够以本科身份进入这些名牌大学，在同龄人中基本处于学术水平。

那么，根据我们单位的性质，进入面试的候选人除了成绩好之外，大部分还必须是“学生干部”、“党员”、“善于写作”……所以看简历，他们都是非常优秀的年轻人，平均年龄大约只有二十二三岁。

在这群本来就很优秀的人中，居然还有一个人更加突出。

北大的一个年轻人，才二十岁，上学的时候要么太年轻，要么跳级。

他的简历上看起来非常英俊帅气，而且成绩也很好。他每年都获得国家奖学金，大学期间领取核心工资。他也是学生会主席。闲暇之余，他还参加篮球队和话剧。

大概就是德、智、体、美的全面发展，所以我特别重视。

到了面试的时候，我的谈吐、气质、回答问题都无可挑剔。关键是要非常冷静、大方，就好像我已经习惯了这个世界一样。他的表现给大家留下了非常深刻的印象。

我们的一位HR在现场小声给我说了一句非常经典的话：第一次觉得自己不如自己的公司，怕留不住这么优秀的人才，所以他应该走直接向外交部作为发言人。

HR的话果然应验了。这个人最终没有来我们公司，因为对于他这样的年轻人来说，他们追求的不再是简单的“工资多高”、“有没有北京户口”、“工作是否稳定” “ 等等...

他们想要的是自己的能力能够得到充分的发挥，自己的天花板足够高，能够展现自己的人生抱负，实现自己的人生价值。

招聘结束后，一位正在进行面试的高管表示：从他开口的那一刻起，我就知道我们单位充其量只是他的起点。

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社会的真相是

越好越好

如果我一直强调这些年轻人有多优秀，很可能就跟“你见过的最有钱的行为是什么？”一样。 “你身边的富二代到底有多任性？”除了炫耀，别无他法。意义。

我真正想说的是近年来越来越明显的一个现象。

当我在现场时，我无聊地浏览了所有面试学生的简历，并比较了他们的表现。我发现，这些名校毕业、成绩优秀的年轻人，大多出身于非常好的家庭。他们的父母很多是省市公务员、国企经理、学校教师、公安局局长……

当然，也有少数学生的家乡在农村，父母都是农民。他们是通过努力考取名校的“金凤凰”。虽然他们各方面都很优秀，但是相比之下，很明显他们的情商较差。 ，气质、形象、视野、言语上的差距。

至于表现最出色的年轻人，他的父亲是某省的厅级干部，母亲是一家大银行的会计。

那天大概有几十人接受采访。样本量不大，但趋势却如此明显，足以令人震惊。

更令人震惊的是，几年前我进入职场时，同批次的学生中有很多来自贫困家庭。然而，近年来，职场面试招聘应聘者，家庭背景好、学校好、人才优秀的学生越来越受欢迎。来得越来越多。

这群人都是20世纪90年代出生的人。他们经历了20世纪80年代改革初期的动荡，在20世纪90年代社会逐渐稳定后诞生。

当我们还是孩子的时候，我们都读过比尔·盖茨白手起家、爱因斯坦小时候白痴的故事。但随着年龄的增长，我们发现这个社会的残酷真相——越有钱的人往往越富，越优秀的人往往越穷。出色的。

马云的儿子就读于加州大学伯克利分校，柳传志的女儿毕业于哈佛，先在高盛工作，后经营滴滴出行。就连任正非的女儿也只能考上专科（关于女儿的学历，现在很难查到，但是如果早期关注华为的话应该知道），而且他还是CFO现在的华为。至于王思聪……

我第一次在知乎上分享上述现象是在2016年初。

这几年，我每年都没有去现场面试，但每次去，只要翻一下简历，我就会发现，进入面试的优秀大学生中，少之又少。而家庭条件差的人就少了，几乎灭绝了。

记得2010年左右，人们还在网上讨论“家再穷，也难出贵子”。 2013年，《人民日报》仍报道“北大农村学生比例从30%下降到10%”。新闻和报道越来越少。

现在我知道，报道越来越少，并不是因为这样的事情越来越少，而是因为它已经变得如此明显，以至于不再是新闻了。

2017年，北京高考状元熊选刚在接受采访时说了一句开创性的话：

农村孩子进入好学校越来越难。你和我一样，属于中产家庭（孩子），衣食无忧，父母都是知识分子，又出生在北京这样的大城市，所以享受这种得天独厚的教育资源优​​势这是许多外地或农村地区的孩子根本无法享受到的。这种事情决定了我学习的时候，确实比他们能走很多捷径。

今天的精选都是这样的。一般来说，他们都是家里有实力、有实力的人。

来自农村的刘强东在事业成功后，向母校人大捐赠了一大笔钱。

然后我发现根本没有人获得奖学金。

因为大学里符合刘强东设定的“难度标准”的“优秀贫困大学生”太少了。

这种优秀贫困大学生越来越少的现象，近两年被越来越多地讨论为“阶级固化”的证据。

但不幸的是，这不是我今天要分享的关键。

这两年，很多这样的优秀年轻人来到了我的部门和一些相关部门。

前面说过，他们的家庭越来越好，学历越来越高，各方面素质都很优秀。

我见证的不仅是他们精彩的简历，还有他们在面试领域看似与生俱来的自信。

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出身小康、出身杰出的人

下班后你会如何表现？

很多人都非常关心这些家庭背景良好、才华出众的年轻人在工作后会有怎样的表现。

接下来我来说说第二个现象。

与很多新人需要很长时间才能适应新环境不同，他们一上班就表现得非常冷静，做事有条不紊，说话不居高临下，也不霸道。

比如，其中一个男生，虽然工作时间不长，但是工作上却非常有主见。如果工作安排不合理，他会提出异议，而不是默默忍受；有时，如果他在工作中犯了错误，他也会大方地承认。

从一开始，他就从来不担心房子、车子、女朋友之类的事情。与他交流时，谈论最多的不仅是全国各地的美食和美景，还有北京政商界的各种传闻和轶事。

去年年底，我和他一起出差。

那里非常偏僻。我们在那里没有分行，所以接待很成问题。

成绩出来后，他有条不紊地安排着一切。下飞机后不仅有公交车接他，而且住宿、吃饭、任务行程都一一衔接，一切都游刃有余。

晚上吃饭的时候，我得知他的一位直系亲属正好在那个城市做副职，我就提供了一点帮助。

当我看到他亲戚身上那种实权中层领导所特有的冷静、大度和威严时，我突然明白了为什么他刚参加工作时显得那么从容、从容。

他之所以拥有如此优秀的亲戚，是因为他的家庭也属于中上阶层。

与刚参加工作时相比，我小心翼翼、谨小慎微，遇到问题就焦虑、紧张，甚至失眠。这确实是我第一次深深感受到巨大的差距。

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你的模式从你出生的那一刻就开始了

已设定下限

如今，我们越来越多地谈论一个词，“模式”。

所谓格局，其实就是你追求的目标的高度，你的视野的广度，你的思维的深度，以及你所体现的冷静和大度。

我们越来越发现，一个人的格局很大程度上决定了他人生的起点和终点、上限和下限。

但我越来越发现，一个人所谓的“格局”很大程度上从出生那一刻起就已经被圈定，起点和下限就已经确定了。

就像我上面提到的几位优秀的年轻人一样。

家庭给予他们的教育，以及成长过程中给予他们的不断指导和帮助，让他们在初入社会时就站在了比别人更高的起点上。

即使他们遇到了巨大的困难，他们的家庭以及这个家庭所建立的关系网络也能给他们足够的信心去应对。

五里大学同学陶某自杀后，不少人质疑他为何在面对导师的压迫时如此懦弱，为何在面对困难时却如此苦苦思索。

是的，心胸太小，情绪太敏感，结构太低级。其实换个角度看，只是一个导师，他怎么能控制你一辈子呢？

但说这话的人并不知道，一个贫困家庭的孩子在肩负着全家人的期望的同时，在求学的道路上会面临多大的压力。

不敢懈怠、不敢失误、不敢顶撞、不敢越轨、不敢退缩。一错就会致命。

当他们遇到问题时，不仅没有家人帮助，而且根本不敢告诉家人，生怕给本来就很困难的父母带来更大的压力。

不是他们不想自由地表达自己，不是他们不想冷静沉着，不是他们不想大惊小怪，他们缺少的只是那份天生的自信。

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不管关系多好

你还需要懂得分寸感

是的，这是一种分寸感。无论是朋友还是恋人，分寸感确实很重要，但事实上人们很难做到这一点，因为它包括尊重和理解。

最近我在想一个问题：为什么有的人走路就散去？

因为性格？因为偏好？

可能的事情太多了，只是有些人和我性格相似，一开始有相同的爱好，但时间一长还是分崩离析。

部分原因可以归结为三个字：分寸感。简单来说就是没办法数。

分寸感是一件很难掌握的事情。有的人无师自通，有的人通过努力可以弥补自己的不足，但最怕的却是无药可救的人。

刚刚过去的3月8日妇女节，苏珊告诉我一件让她难过的事情。

那天男友带她去了一家很高档的餐厅，也算是休息一下。她刚刚为了男朋友放弃了家乡的工作知乎一对一外教哪家强：对青少年危害最大的3种毒鸡汤，只身来到了他的城市。

男孩订了一个靠窗的座位，可以看到海景。完美的节日气氛，一切都恰到好处。

异地恋终于结束了知乎一对一外教哪家强，苏珊既兴奋又焦虑。

坐下后，男孩说道：“这里不是很漂亮吗？你的小地方没去过这么好的吃饭的地方吗？”

这已经不是第一次听到男孩开玩笑说他是“小地方来的”。虽然两人平时都是以互相调侃的方式相处，但苏珊却接受不了这种玩笑。

但男孩依然笑眯眯的，根本不顾苏珊的感受。

也许在你看来这并不算什么，但却是别人最关心的。

相伴的人最了解对方的脆弱，应该学会保护对方，而不是明知对方受伤最深就向对方插刀。

无论是朋友还是恋人，分寸感真的很重要。但实际上人们往往很难做到这一点。

分寸感是成熟爱情的标志。它知道如何在人与人之间保持必要的距离。这个距离意味着尊重对方作为独立人格，包括尊重对方独处的权利。

大概凡事想要长久，就必须有分寸感。如果你超越了它，你最终可能会失去比得到的更多。

生活中没有撤消按钮。如何维持长期的关系？维持关系的秘诀就在于这种分寸感。

有句话叫“太多了还不够”。当界限被跨越、尊重消失时，这种不平等的关系就变成了一种欺凌行为。

几年前，我和我的好朋友开玩笑。朋友说，如果你不答应我的要求，我就把你吃饭时的尴尬照片发到朋友圈。我以为这是个玩笑，但并没有当真。

过了一会儿，我查看朋友圈，确实发了，但我以为是群里可见的。我当时在国外旅游心情很好，所以没有关注。

过了一会儿，我打开朋友圈，看到共同的朋友点赞了，我顿时火冒三丈。我给朋友打了个海外电话，极力压抑自己的愤怒，让朋友把那些尴尬的照片删掉，不然真的很难做朋友了。

只要有人因为你的笑话而生气，你就应该反思并道歉，而不是质疑对方为何如此敏感。

换句话说，幽默是一种分寸感，切中要害的笑话绝不是笑话。

其他人愿意容忍它，因为他们重视它。但我们不能因为别人容忍就变得越来越过分吧？

就像电影《七月与安生》一样，关系再好，没有了距离感，也只能将对方推得更远，产生更大的差距。

熟悉的人不可以随便对待，但熟悉的人更应该珍惜。

恰到好处其实是最难把握的程度。在与人交往的过程中阿卡索，我们常常因为没有良好的分寸感，给对方或者自己带来尴尬、不舒服的感觉。

比例感是一个非常微妙的东西。生活中，那些被称赞情商高的人，仔细一看，其实都是能熟练把握分寸感的人。

他们可能不是很热情，也不是刻意去做，但是他们知道如何说话和做事才能让别人感到舒服。

他们总是意识到别人的敏感点并知道如何避免触碰它们。他们没有指手画脚的坏习惯，而是尊重别人的选择。

和这样的人在一起给我一种安全感和保护感。

分寸感是个好东西，我希望你我都有。

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迈向更大的生活图景

有3条路可走

有本书叫《逆袭》。书的封面上有这样几个醒目的字：

有的人靠天赋逆袭，有的人靠地位逆袭。如果你什么都没有，你可能只能依靠模式。

但我认为恰恰相反。我认为，所谓的天赋和身份，其实都是家庭赋予的，是决定一个人性格的重要因素。

大多数人甚至没有意识到，在你年轻的时候，你之所以想要这样的生活而不是那样的生活，为什么你有这样的气质而不是那样的气质，为什么你有这样的气质而不是那样的气质，为什么你是这样想的，而不是那样想的。最根本的原因只有一个，那就是你的原生家庭。

在我的朋友圈里，有一些是我家乡的亲戚。他们经常分享类似套路的事情：

“震惊！家里的酱油居然是XXX”

“朋友圈火了！绝密XXX即将删除”

“一个残忍的女人仅仅因为XXX就抛弃了自己的丈夫和儿子”

偶尔带孩子去游乐园或者周边景点，也可以在朋友圈里尽情享受几天。

有时候我无法想象，自己的孩子会整天在“震惊”、“疯狂新闻”、“绝密”、“感恩”的环境中成长，他们的想法和喜好也会变成这样。 ？

另一部分是我的同事、朋友、领导和我在工作中接触的人。他们很少发朋友圈，我只能从少量内容窥探他们的生活。

其中一人时不时就会炫耀自己的宝宝。

他的儿子还在读小学，曾以小助理的身份参加过不少央视节目录制。闲暇时，父母会带他出国旅游，送他去上击剑班、演讲班、外教一对一英语班……

他三四年级时的所见所闻，足以让我无语。

同样是在新时代成长起来的00后，但这种家庭背景的巨大差异却给他们未来的生活造成了深深的鸿沟。

如果你想冲破原生家庭的束缚，跨越这巨大的鸿沟，走向更大的人生格局。在我看来，可能只有三种方法：

首先，不断阅读和学习。

“腹中诗书精神来自中国”的前提是，你读的是“诗书”而不是种马小说。我以前写毛泽东的时候就提到过，他这个湘潭农民家庭的普通孩子之所以有如此深远的见识和抱负，首先得益于他年轻时孜孜不倦的学习和读书。

他在读什么书？研究哲学的人，如《伦理学》；研究历史的，如《历代御票通鉴集》；研究社会的，如《盛世警示》；研究时事的，比如《新民丛报》……

总结起来，这些书有两个基本的东西：“知识”和“规律”。知识是人类文明积累的宝贵经验，规律教会人们如何发现、总结和运用经验。

面对这些人类文明留下的宝贵财富，你读到的每一句话都将成为引导你改变人生格局的力量。

高考状元说得好：知识不一定能改变你的命运，但没有知识你肯定改变不了命运。

除非你很幸运，否则没有必要改变。

二是不断体验、不断攀登。

当我写年轻的毛泽东如何度过假期时，除了学习之外，我还写了两件事：“行万里路，交万个朋友”。

虽然普通的家庭能给一个人的视野和思维带来的提升非常有限，但随着他认识的人越多，经历的故事越多，他的思想甚至习惯都会发生很大的改变。

不过，无论是交流还是体验，都不要只是在同一个水平、同一个圆圈里原地打转、原地抬腿。看似每一步都很努力，但实际上却毫无进展。

人生应该像爬楼梯一样。在每个螺旋级别，你都会面对新的环境，结交新的朋友，这反过来又会帮助你不断上升。

三是不断总结反思。

一个人最怕的就是自己在不知不觉中已经给自己的人生设定了界限。

你以为你整天抱怨只是因为工作不顺利，你以为你因为那天心情不好而情绪失控，你以为爱情离开你只是因为你没钱，你以为你可以房价太高买不起房，你以为摩拜创始人套现15亿只是因为运气好……

所有的自以为是都蕴藏着人生失败的种子。

其实，当你总结和反思人生的每一个时期，分解和分析每一个看似自然但却难以理解的现象时，你可以得出很多新的、有价值的东西——尤其是当你和朋友一起分析的时候。谁在同一领域。

每一次总结和反思，只要足够深刻，足够深入骨髓，甚至触及灵魂和价值观，都可以浴火重生。

是的，我花了这么多篇幅来说明，一个人的结构，很大程度上是由他的家庭决定的。并不是让大家放弃自己，而是让大家在反思的过程中有更清晰的认识和更坚定的斗志。更加坚强的斗志，继续更加努力的奋斗。

生活的格局不是一成不变的，但只有你自觉、清晰地迈出改变的第一步，才能迎来水到渠成的第二步。

每个情绪稳定的人背后都有高情商和大局观

情绪是一个人的底层操作系统。我们要学会与自己的情绪相处，理解和管理自己的情绪。情商高的人善于理解和管理情绪，而情商低的人往往会被情绪所控制。

不仅个人有情商，组织也有情商。情商高的组织氛围好、战斗力强、效率高。当然，一个组织的情商是否高，取决于它的领导者。提高组织情商，关键是培养企业家和核心管理者的领导力。

我在朋友圈看到这样一个故事：

湖滨大学的一名学生问阿里巴巴永久合伙人蔡崇信：这几年你最难过的事情是什么？

他的回答大意是：你是在问悲伤的事情，还是难以处理的事情？看似没有什么悲伤的事，但我却经历了一些艰难的事情……

仔细想想这句话：没什么可悲伤的，没什么可抱怨的，一切，如果发生了，就坦然面对，顶多会很难处理，也不会有太多的情绪起伏和起伏。

正如稻盛和夫所说：成功不需要不必要的情绪。阿里巴巴能如此成功。蔡崇信是马云第一个感谢的人。他冷静成熟的性格令人震惊。

一个人最大的能力就是控制自己的情绪。我深深同意。

危机时刻的情绪控制

这是一个人的最高力量

今日头条创始人张一鸣有着一种“机器人”般的理性和克制。

据张一鸣的室友梁如波透露，从大学开始，他就从未见过张一鸣有过鸡血的状态。他“没有过度兴奋，也没有过度沮丧”。他的情绪只在这两条线之间波动。即使遇到不舒服的事情知乎一对一外教哪家强，张一鸣也非常内敛，从他身上很难看出负面情绪。

读大学时，张一鸣去帮助一位女同学修电脑。回来后，他兴奋地告诉梁如波，自己爱上了宿舍里的一个女孩，决定追求她。然后他又去修了几次电脑，并在BBS上与女孩聊天后，向她表白。然而，张一鸣却被毫不留情地拒绝了，女孩“连好男人卡都没有拿到”。

“我只是觉得，我把这件事告诉了你，然后你有不同的意见，我们就继续，用今天的话来说，这是相当奇怪的。”梁如波原本想安慰张一鸣，但张一鸣却觉得无所谓。

更让我印象深刻的是，2014年，今日头条确认获得1亿美元C轮融资后，有媒体起诉今日头条侵犯版权，新京报也发表社论跟进。一时之间，侵权问题被推上了舆论的风口浪尖。

张一鸣告诉《人物》杂志，当他在公司高管群里看到新京报社论时，“第一反应是委屈。你看，我是在为你带来流量，但我并没有从你身上赚到任何钱。钱，以后如果需要的话，我们可以商量如何解决。”

于是他主动找到“极客公园”创始人张鹏，希望传统媒体出身的张鹏能够帮他解答疑问。

其实张一鸣当时心里有很多情绪，但据梁如波回忆，张一鸣表面上并没有表现出任何情绪波动。他只是“迅速召集了公司所有可以帮忙的人开会，讨论谁可以做什么”。而纠纷发生后，张一鸣开始深入研究了解版权相关事宜。

接触过张一鸣的人都认为他过于理性，不会轻易向别人表现出自己的快乐或沮丧。一些跟随他多年的下属和同事甚至认为这位80后CEO有些“缺乏乐趣”。

著名产品人梁宁曾说过：情感是一个人的底层操作系统。驱动一个人的是他的情绪知乎一对一外教哪家强，他的底层操作系统。

在危机时刻控制情绪的能力是一个人的最高力量。情绪稳定的背后是力量和结构。

真正优秀的人

已经放弃了感情

前几天，我和一个从商三年的女学生一起吃饭。席间，我问她：你最喜欢什么样的员工？她说：她情绪稳定。

我很奇怪：能力和态度不是首要衡量因素？师姐没有否认，还讲了一个故事：

去年，一位211大学的女孩来应聘。她的业务能力很强，但有一点让她不满意：当女孩提起她以前的公司时，她一直抱怨。但考虑到女孩的专业水平，师姐最终还是留住了她。

一开始，这个女孩确实表现出了不错的业务能力。但渐渐地，人们开始疏远她，她的工作产出也变得不稳定。

学姐去找部门主管了解情况，这才发现她担心的问题还是发生了。这个女孩时不时就会向其他同事、公司、领导、客户抱怨。她对小事非常敏感，很容易陷入各种情绪，这不可避免地影响了工作效率。

例如知乎一对一外教哪家强阿卡索外教，当她打印一份文档时，同事让她多打印一份。她觉得这不是她的工作，多次提到过；她在会议上提出了一个建议，但没有被收养，但她的同事的建议被采用了。好吧，她的处决有点敷衍...

听到这个消息，我忍不住问：接下来发生了什么？你解雇了她吗？

老年人微笑着摇了摇头，说：不仅我不解雇她，而且不久前我还给了她薪水。

实际上，她的能力对所有人都是显而易见的。我忍不住看到她的情感问题影响了她未来的职业发展，所以我及时指出了她的问题。她还意识到情绪问题造成的麻烦，并阅读了许多有关情绪管理的书籍。从那时起，很少听到她的抱怨，她慢慢成为该部门的重要员工。

在聊天结束时，我的大四学生给了我一个建议：不要与经常有负面情绪的人太亲近。

情绪是最具传染性的。领导者的情绪会影响员工，员工的情绪将对客户感染，而客户的情绪反过来又会污染领导者和员工。如果您没有清理混乱的能力英语培训，请不要让您的情绪影响您。有时候，不是我们的能力阻碍我们退缩，而是我们的情绪。

真的好人已经放弃了他们的情绪。因为情绪无法解决任何问题，摆脱情绪，减少能耗以及专注于工作和生活是您应该最关注的。最大的恐惧是，您的情绪会超过您的能力，您将专注于情绪而不是目标。

90％的沟通问题

一切都与情绪有关

世界上最致命的武器是什么？不是原子弹，而是人们每天使用的语言。

自媒体人Ai Xiaoyang讲了一个故事：

她有一个朋友是儿童教育者。有一天，一个朋友的13岁女儿说：“我想自杀。”当许多父母听到这样的话时，他们会有极大的情绪低落。

出乎意料的是，我的朋友冷静地回答：“确实很难活着。但是，自杀的青少年会成为社交新闻。每个人都会猜测我们折磨了你，残酷而愚蠢的狼母亲和老虎父亲。”

爸爸甚至可能会失业。毕竟，我是一名老师。 las，我无法向其他人解释。我只是尊重女儿的选择。这就是教育者应该做的...”

他可怜的严肃性使他的女儿笑了。后来，我女儿说她认为父母很棒。她的说话者还告诉父母，生活太艰难了，她想自杀。她的父母疯狂地责骂她，母亲在哭泣时拍打她的脸。

一位朋友告诉Ai Xiaoyang，真正成功的家庭教育是当孩子们仍然愿意与父母交谈时，即使他们达到青春期。在两组父母的两种不同情绪的背后，两个家庭价值观的差异反映了，它们对两个孩子的心理也有完全不同的影响。

我朋友的女儿现在已经18岁，与他谈论一切。在女儿的说话者向父母表达内心的情感之后，她不再敢于与父母谈论她内心的感受。随着孩子的成长，两代之间的鸿沟变得越来越深。

在“说Well 2”中，周YANYI谈到了一种沟通技巧：聊天时，少问“为什么”和更多“出了什么问题”。因为这两种表达式中包含的情绪不同。

他说，“为什么”很容易看上去有消极的态度，这可能不一定是真的，但是潜台词是：我不明白，你有义务向我解释，这会给另一方施加压力。

“错误”的潜台词是：尽管我不明白，但我同意您的观点。您没有义务向我解释，但我想听听您的更多单词。

哈佛大学心理学教授丹尼尔·戈尔曼（Daniel Goleman）说：情绪智力是管理情绪的能力。

所谓的高级情绪智力是指能够控制自己的情绪并不让他的情绪控制他的人，还可以使用适当的沟通方法使他人感到舒适并控制他人的情绪。

正如某人所说：与人交流是70％的情绪和30％的内容。

如何更好地管理情绪？

穆拉卡木在舞蹈中！舞蹈！舞蹈！说：你必须是一个镇定的成年人。不要情绪激动，不要秘密想念我，也不要回头。

当我们还是孩子的时候，我们很容易将情绪放在脸上。但是，当我长大时，我发现所谓的增长是沉默哭泣的过程。生活和工作场所都不是一个阶段，可以散发情绪。成年人的情绪必须自行控制和消化。

那么，我们如何更好地控制自己的情绪？

1。延迟判断并转化为积极表达

首先，当您有愤怒，挫败感，悲观情绪等负面情绪时，就不会对人或事物做出判断或结论。因为当您不镇定时，您的判断会更加主观。相反，如果将这些情绪转化为更积极的表达，您将逐渐平静下来。