英语单词背诵法，睡眠记忆法，每天1小时记住100个单词

在单词记忆方法中，外国人发明的艾宾浩斯记忆法比较有名学英语，使用也比较多。 然而，真正使用过这种方法的人都知道，艾宾浩斯方法非常繁琐。 形式多种多样，需要定时更准确地打卡，但每天能记住的单词量却很少。 如果你每天想背100个单词英语培训，你需要同时复习900个单词。 这对大多数学生来说是不可能完成的任务。 所以，大多数人努力去形成一种形式，但最终却无法坚持下去。

我们中国有类似艾宾浩斯的记忆方法吗？ 是的，而且在国外已经广泛传播。 尤其是谷爱凌提起后，更是火爆。 它就是我国高考英语科状元廖维维发明的“睡眠记忆法”。 而且这个方法完全免费开放到互联网上，任何人都可以搜索学习。

目前《睡眠记忆法》版本已发布至第五版。 让我描述一下。 当前版本的《睡眠记忆法》已经是保姆级的详细了。 它比我10年前学到的版本考虑了更多的细节。 。 目前最新第五版全文已超过4000字，包括：

● 利用睡眠周期来改善睡眠质量的方法

● 背一复习四

● 机关枪式的读字方式

● 如何制作单页大容量排版词汇表

● 一些容易出问题的细节

由于篇幅太大在线学英语单词记忆，无法详述。 如果你有兴趣，可以自己学习一下。

建议学习睡眠记忆法时，先学习文字版。 充分理解文字版后，您可以观看廖薇薇发布的睡眠记忆法的7个视频要点。 这7个视频点是未能使用睡眠记忆法的用户分析出的常见陷阱，然后与廖薇薇进行了交流。

我认为这些陷阱的分析是非常准确的，因为我在上海担任英语培训老师时，在使用“睡眠记忆法”教学生背单词的过程中也遇到过一些类似的陷阱。 7个视频点大部分基本都覆盖了。 在实施睡眠记忆法背单词之前提前观看这些视频，相当于帮助你提前避开陷阱，节省时间。

我之所以更喜欢“睡眠记忆法”，是因为如果你在实施这种记忆法的过程中遇到困难，可以直接向该方法的发明者提出问题，他可以免费提供解答。 廖伟伟正在做慈善工作，他回答有关睡眠记忆法的问题不收一分钱。 这样的公益老师不需要的话就没用。

对助记词需求较大的主要是高中生。 小学和初中的孩子普遍记忆力较好。 大多数人无需使用助记词就能完成记忆单词的任务，而小学和初中记忆的单词相对较少。 总数只有2200个，并且没有进行一词多义测试。

由于高中生的成长，性激素的分泌一般会导致记忆力下降。 90%以上的高中生在背单词的过程中都会感到痛苦，尤其是男生。 因此，高中生需要更多的记忆方法。 而且高中要求的单词量比较大，3500个，还得参加一词多义测试。 如果你在上海，四六级就得背2800个增量单词。 另外，高中的时间比较紧，所以需要有助记词来节省时间。

运用好“睡眠记忆法”在线学英语单词记忆，每天只需一小时就能记住100个单词。 这样的记忆效率对于高中生来说应该是可以接受的。 按照这个效率在线学英语单词记忆英语单词背诵法，睡眠记忆法，每天1小时记住100个单词，高中时的3500个单词一个月就能背下来。 即使你的记忆力特别差在线学英语单词记忆，如果每天复习200个单词，连续两轮英语培训，两个月就能背3500个单词。

背完高中词汇后，分数可以达到150分的高考模拟考试分数80到110的水平。如果达到这个分数范围，就可以继续为后续的分数提升打基础。